Nu börjar omställningen. Eller ja. Jag har försökt så sakteligen att börja sitta uppe längre och längre på nätterna för att omställningen till att börja jobba mellan 24 och 6 ska bli så smärtfri som möjligt.
Det är egentligen ganska intressant. Hur bör man göra egentligen? Jag har två stycken alternativ.
1. Man sover mellan 16-23 går upp och käkar frukost på kvällen. Jobbar sen 24-6 och går sen hem och är ledig mellan 7 och 16
2. Man sover mellan 7 och 15 går upp och käkar frukost på eftermiddan är ledig fram till 24 då man börjar jobba.
Ska man sova före eller efter man har jobbat? Båda har sin fördelar och nackdelar.
Fördelar med första alternativet är ju att det trots allt är mörkt när man går och lägger sig. Fördelar med andra alternativet är ju att det är mindre konstiga tider, så att säga. Att sova mellan 7 och 15 har man ju gjort vid vansinniga lan-tider. Dock är det ju då ljust ute. Och omöjligt att sova?
Frågan är om man är trött efter att man har jobbat? Är man kanske fortfarande pigg? Man kommer ju dessutom behöva äta mat mitt i natten...
Hur ska man göra egentligen.
Jag vet inte riktigt.
Vad tror ni?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Jag tror på alternativ 1!
SvaraRaderaHur trött lär du inte bli från 15 till 24?? Blir ju bara mörkare liksom...
Jag kontrar med alternativ 2 då. Det ligger ju ändå närmare en normal dygnsrytm att sova 7-15...
SvaraRaderaNär jag jobbade natt på ericsson sov jag alltid efter jobbet (8-14). Kändes mer logiskt att sova den tiden på dygnet då det inte händer så mycket och då man vanligtvis ändå ligger i sängen. Kör på det!
SvaraRadera/Aldin
Gött med respons här gubbar! Trots allt 15 besökare per dag i bloggen =)
SvaraRaderaNåväl. Jag landade tillslut i att köra alternativ två också. Det ligger närmare en normal dygnsrytm och man är sjukt trött efter nattpasset. Men. Framförallt. Man kan ju inte sova bort OS-sändningar och Champions Leaguematcher!
Dessutom sover jag ju när dom sover i Vancouver. Det blir mer autentisk känsla att leva i en annan tidszon.
Nackdelen med alternativ två är dock att man har solkjus i typ två timmar =) Vilket var det Rikard var inne på...
SvaraRadera